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100天训练营

d01. 每天留住一秒，留住回忆【全】

001 每天一秒钟，留住回忆.mp3

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cesarkuriyama_2012[每天一秒钟][xiyusoft.com].mp4

d02. 请求的艺术【全】

002 请求的艺术.mp3

002 请求的艺术.pdf

amandapalmer_2013[请求的艺术][xiyusoft.com].mp4

d03. 健康的生活差点把我害死【全】

003 健康的生活差点把我害死.mp3

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ajjacobs_2011p[为什么健康的生活方式几乎把我害死][xiyusoft.com].mp4

d04. 你还剩多少隐私没有被拿走【全】

004 你还剩多少隐私没被拿走？.mp3

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你还有多少隐私没有被拿走.mp4

d05. 工作中交友结盟的三大妙招【全】

005 工作中结交盟友的三大妙招.mp3

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工作中盟友.mp4

d06. 哈佛史诗般研究：什么样的人最幸福？【全】

006 哈佛史诗般研究：什么样的人最幸福.mp3

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robertwaldinger_2015x[如何才能幸福请看历时最长的关于幸福的研究成果][xiyusoft.com].mp4

d07. 教你一招改掉坏习惯【全】

007 教你一招改掉坏习惯.mp3

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judsonbrewer_2015p[一个简单的方式戒掉坏习惯][xiyusoft.com].mp4

d08. 解密ted演讲背后的套路【全】

008 揭秘ted演讲背后的那些“套路”.mp3

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chrisanderson_greattedtalk_2016v[ted 精彩演讲的秘诀][xiyusoft.com].mp4

d09. 高情商的人都这样讲话【全】

009 高情商的人都这么讲话.mp3

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juliantreasure_2013g[怎样说话人们才会听][xiyusoft.com].mp4

d10. 维秘性感模特告诉你：外表不是全部【全】

010 维密性感超模告诉你：外表不是全部.mp3

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cameronrussell_2012x[外表不是全部。相信我，我是个模特。][xiyusoft.com].mp4

d11.《道德经》上善若水的哲学【全】

011 《道德经》上善之水的哲学.mp3

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raymondtang_2017s[以及水的哲学教导我们的其他课题].mp4

d12. 畅销书作家：认清恐惧比明确目标更重要【全】

012 畅销书作家：认清恐惧，比明确目标更重要.pdf

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timferriss_2017[你该认清你的恐惧而不是目标].mp4

d13. 四分钟让一个人爱上你【全】

013 情感专家实验：4分钟让一个人爱上你.mp3

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mandylencatron_2015x[相爱容易相守难][xiyusoft.com].mp4

d14. 尖端科技：指纹分析破案【全】

014 尖端法医科学：指纹分析破凶案.mp3

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指纹的秘密.mp4

d15. 环境艺术家：花园是生活的镜子【全】

015 环境艺术家：花园是生活的镜子.mp3

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花园艺术.mp4

d16. 小心，千禧一代已经崛起【全】

016 小心，千禧一代已经崛起.mp3

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千禧一代.mp4

d17. 努力了却没有好结果？学习专家告诉你正确的方式【全】

017 努力了却没有好结果？学习专家告诉你正确的用功方式.mp3

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eduardobriceno_2016x[如何在你重视的事情上做的更好].mp4

d18. 自造词典 创始人：刷新你对语言的认知【全】

018 《自造词典》创始人——刷新你对语言的认知.mp3

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优美词中的晦涩情感.mp4

d19. 有些事：不完美就等于失败？【全】

019 有些事，不完美就等于失败？.mp3

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jonbowers_2017s[追求完美_无惧失败].mp4

d20. 是自闭成就了我【全】

020 是自闭症成就了我.mp3

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rosieking_2014p[自闭症如何让我寻到自我][xiyusoft.com].mp4

d21. 13岁华裔女孩儿的演讲惊艳全美：孩子是父母的老师【全】

021 13岁华裔女孩演讲惊艳全美：孩子是父母的老师.mp3

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adorasvitak_2010[大人能从小孩身上学到什么][xiyusoft.com].mp4

d22. girl who code 创始人：做最勇敢的女孩【全】

022 girl who code 创始人：最勇敢的女孩儿.mp3

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reshmasaujani_2016[女孩要勇敢而不必完美][xiyusoft.com].mp4

d23. 声音训练师：聆听的5个技巧【全】

023 声音训练师：聆听的五个技巧.mp3

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juliantreasure_2011g[5 种倾听的方法][xiyusoft.com].mp4

d24. 游戏竟然能延长寿命？【全】

024 玩这个游戏，竟然能延长寿命.mp3

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janemcgonigal_2012g[能让你多出10年额外寿命的游戏][xiyusoft.com].mp4

d25. 大师级扑克冠军，做决定的三个策略【全】

025 大师级扑克冠军：做决定的三个策略.mp3

025 大师级扑克冠军：做决定的三个策略.pdf

扑克教会了我的三件事.mp4

d26. 如何激发每个孩子成为终身阅读者【全】

026 如何激发每个孩子成为终生阅读者.mp3

026 如何激发每个孩子成为终生阅读者.pdf

alvinirby_2017s[如何激发每个孩子成为终生阅读者].mp4

d27. 当你和世界不一样：追寻顿悟的时刻【全】

027 当你和世界不一样：追寻顿悟时刻.mp3

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mattgoldman_2017s[追寻顿悟时刻].mp4

d28. 哈佛商学院教授：建立和重建自信的三个秘诀【全】

028 哈佛商学院教授：建立和重建信任的三个秘诀.mp3

028 哈佛商学院教授：建立和重建信任的三个秘诀.pdf

francesfrei_2018[如何建立和重建信任].mp4

d29. 人力资源总监：名校不是就业的利器【全】

029 人力资源总监：名校光环不是职场利器.mp3

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reginahartley_2015s[为什么最棒的雇员并没有完美的简历][xiyusoft.com].mp4

d30. 要求孩子不犯错？那你误解了上学的意义【全】

030 要求孩子不犯错？那你误解了上学的意义.mp3

dianalaufenberg_2010x[怎样从错误中学习][xiyusoft.com].mp4

如何从错误中学习(1).pdf

d31. 英国最早的程序媛：史蒂夫妮雪莉的传奇故事【全】

031 英国最早的“程序媛”——史蒂芬妮·雪莉的传奇故事.mp3

031 英国最早的“程序媛”——史蒂芬妮·雪莉的传奇故事.pdf

damestephanieshirley_2015[为什么有事业雄心的女人_头顶都是平的][xiyusoft.com].mp4

d32. 环保姐妹的巴黎禁塑运动【全】

032 环保姐妹的巴厘岛禁塑行动.mp3

032 环保姐妹的巴厘岛禁塑行动.pdf

melatiwijsen_2015g[我们在峇厘岛上的禁止塑胶袋运动][xiyusoft.com].mp4

d33. 爆红反凌动画《时至今日》背后的故事【全】

033 爆红反霸凌动画《时至今日》背后的故事.mp3

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shanekoyczan_2013[“时至今日”——献给欺凌的受害者，你们依然美丽][xiyusoft.com].mp4

d34. 职业教练：为什么总有人找不到命中注定的职业【全】

034 职业教练：为什么有人总找不到命中注定的职业.mp3

034 职业教练：为什么有人总找不到命中注定的职业.pdf

emiliewapnick_2015x[为什么有些人总是找不到命中注定的职业][xiyusoft.com].mp4

d35. 十分钟刷新你的认知：冥想的作用【全】

035 10分钟刷新你的认知：冥想的力量.mp3

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andypuddicombe_2012s[只需专注10分钟][xiyusoft.com].mp4

d36. 什么才是真正的教育方式【全】

036 前斯坦福新生学院院长：什么才是真正的教育方式.mp3

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julielythcotthaims_2015p[正确的教育方式－避免过度呵护][xiyusoft.com].mp4

d37. 怪盗绅士ted的首秀：错误引导艺术方式【全】

037 怪盗绅士ted首秀：错误引导的艺术.mp3

037 怪盗绅士ted首秀：错误引导的艺术.pdf

apollorobbins_2013g[错误引导的艺术][xiyusoft.com].mp4

d38. 一个英国小哥回复垃圾邮件后的爆笑故事【全】

038 一位英国小哥回复垃圾邮件后的爆笑故事.mp3

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jamesveitch_2015g[回复垃圾邮件时会发生什么][xiyusoft.com].mp4

d39. 盖茨比谈教育：教师需要真实反馈【全】

039 比尔盖茨谈教育——教师需要真实的反馈.mp3

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billgates_2013s[老师需要真正的反馈信息][xiyusoft.com].mp4

d40. 拥抱自己就是拥抱他人【全】

040 拥抱自己，就是拥抱他人.mp3

040 拥抱自己，就是拥抱他人.pdf

thandienewton_2011g[拥抱他人，拥抱自己][xiyusoft.com].mp4

d41. 人工智能时代，电脑也能为你写诗？【全】

041 人工智能时代，电脑也能“为你写诗”？.mp3

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oscarschwartz_2015x[电脑会写诗吗][xiyusoft.com].mp4

d42. 拒绝键盘侠，请不要对性侵遭受女孩进行二次伤害【全】

042 拒绝键盘侠，请不要对遭受性侵的女生进行二次伤害.mp3

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ionewells_2016t[如何在网上讨论性侵行为][xiyusoft.com].mp4

d43. 66岁创业，我是如何成为一个企业家的？【全】

043 66岁创业，我是怎样成为一个企业家的？.mp3

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paultasner_2017s[我如何在66岁成为了一个企业家].mp4

d44. 一定要睡个好觉，有一个重要的原因【全】

044 一定要睡个好觉，有一个重要的原因.mp3

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jeffiliff_2014p[睡眠有理_再添一记][xiyusoft.com].mp4

d45. 人脉带来机遇，我们该如何扩大社交圈【全】

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tanyamenon_2017x[拥有重大机遇的秘诀在于你还未遇到的人].mp4

d46. 减肥必看！体重背后的奥秘【全】

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sandraaamodt_2013g[为什么节食经常不起作用][xiyusoft.com].mp4

d47. 如何让压力成为你的朋友【全】

047 如何让压力成为你的朋友.mp3

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kellymcgonigal_2013g[如何跟压力做朋友][xiyusoft.com].mp4

d48. 现代疼痛医疗之父的传奇故事【全】

048 现代疼痛医疗之父的传奇故事.mp3

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latifnasser_2015[现代疼痛医疗之父的传奇故事][xiyusoft.com].mp4

d49. 视觉教育家：观察力之课【全】

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d50. 搏击冰浪【全】

050 搏击冰浪.mp3

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chrisburkard_2015[在冰海中冲浪的喜悦][xiyusoft.com].mp4

d51. 视频游戏如何让玩家成为叙述者【全】

051 视频游戏如何让玩家成为故事叙述者.mp3

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让游戏成为故事的叙述者.mp4

d52. 华尔街职场进阶密码：如果在职场脱颖而出？【全】

052 华尔街职场进阶秘籍：如何在职场脱颖而出.mp3

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d53. 52岁加入aribnb：我是年轻人的导师也是公司的实习生【全】

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d54. 2050年人类人口将破百亿？人类将何去何从？【全】

054 2050年地球人口将破百亿？人类将何去何从？.mp3

054 2050年地球人口将破百亿？人类将何去何从？.pdf

地球人口破百亿.mp4

d55. 美国医改的真相：你需要的不是医院，而是真确的健康观【全】

055 美国医改的真相：你需要的不是医院而是正确的健康观.mp3

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美国医改.mp4

d56. 语言如何塑造我们的思维？【全】

056 语言如何塑造我们的思维.mp3

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leraboroditsky_2017w[语言如何形塑出我们的思考方式].mp4

d57. 如何克服恐惧？普林克斯顿教授教你三招a

057 如何克服选择恐惧症？普林斯顿教授教你三招.mp3

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d58. 晚婚有助于婚姻幸福？婚姻专家这样说【全】

058 晚婚有助于婚姻幸福？婚姻专家这样说.mp3

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ev_晚婚有利于婚姻长久.mp4

d59. 应对全球变暖，女性至关重要a

059 应对全球变暖，女性力量至关重要.mp3

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d60. 美国首位提名州长的黑人女性：凡事先问这三个问题【全】

060 美国首位提名州长的黑人女性：凡事先问这三个问题.mp3

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d61. 火爆全网的“100天被拒计划”和它的背后的故事【全】

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jiajiang_2015x[我从“被拒100天”学到的][xiyusoft.com].mp4

d62. 人生不只是追求快乐，这四点让你的人生更有意义【全】

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emilyesfahanismith_2017[人生不只是要快乐].mp4

d63. 关注年轻一代，这是我们的使命，更是未来【全】

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下一代.mp4

d64. 冰箱也有情商？这个app能读懂你的心情【全】

064 冰箱也能有情商？这个app能读懂你的心情.mp3

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ranaelkaliouby_2015w[这个应用程式知道你的感觉——从你的表情就知道了][xiyusoft.com].mp4

d65. 杨澜超流利英文演讲：重塑中国年轻一代【全】

065 杨澜超流利英文ted演讲：重塑中国的年轻一代.mp3

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yanglan_2011g[重塑中国的一代][xiyusoft.com].mp4

d66. 时尚业污染全球第二？时尚与环保共生的三点【全】

066 时尚业全球污染第二？时尚与环保共生的三个方案.mp3

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amitkalra_2017s[解决时尚背后环境污染问题的三个创造性方案].mp4

d67. 水危急如何面对？约旦长大的lans分享了这三个想法【全】

067 水资源危机如何面对？约旦长大的lana分享这三个思路.mp3

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lanamazahreh_2017s[保存水资源的三种周到方式].mp4

d68. 新媒体 buzzfeed 出版人：爆款后面的秘密【全】

068 新媒体buzzfeed出版人：爆款内容背后的秘密.mp3

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daonguyen_2017s[是什么让事情变得像病毒一样迅速传播].mp4

d69. 14岁开始写诗的申通：一个人一辈子只能活一种人生吗【a】

069 14岁开始写诗的申通：一个人只能活一种人生吗？.mp3

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d70. 惊艳世界的变性模特为跨性别者发生：勇敢活出真我【全】

070 惊艳世界的变形模特为跨性别者发声：勇敢活出真我.mp3

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geenarocero_2014[我为什么要站出来][xiyusoft.com].mp4

d71. 愤怒时被要求沉默？你不知道“女性愤怒的力量”【a】

071 愤怒时被要求保持沉默？你不知道的”女性愤怒的力量“.mp3

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d72. 精通9门语言的世界级语言大师：学好语言的三个秘密【a】

072 精通9国语言的世界级语言导师：语言学习的3个原则.mp3

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d73. 化负为正：和给我负面评论的人对话【全】

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dylanmarron_2018[和给我负面评论的人对话].mp4

d74. 我曾无家可归，但无数青少年在我这里找到了家【全】

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malikawhitley_2017s[艺术如何帮助无家可归的青少年疗伤和规划].mp4

d75. facebook首席运营官：给职场女性【全】

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sherylsandberg_2010w[为什么女性领导那么少][xiyusoft.com].mp4

d76. 61岁美国知名作家刷屏演讲：12条有趣实用的人生经验【全】

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d77. 塞翁失马，焉知非福新解——一位宝妈真实而感人的故事【全】

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heatherlanier_2017s[好或坏不是整个故事].mp4

d78. 父女情深——失智症如何改变我对死亡的看法【全】

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bethmalone_2017s[我爸爸的失智症如何改变了我对于死亡（及生命）的看法].mp4

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081 世界500强企业残疾女高管：求助是一种优势，绝不是弱点.mp3

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083 刷爆街头的aj球鞋，它的价值超乎你的想象！.mp3

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084 尘归尘，土归土——滋养地球的埋葬方式.mp3

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085 从非洲孤儿到世界顶尖名校：改变命运的那个机会.mp3

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086 母爱至上：一对黑人艺术家的感人对白.mp3

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087 源自美国autodesk的设计理念：遇到难题？先“烤面包”.mp3

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088 创新工场总裁李开复：ai时代，重新寻找人类存在的意义.mp3

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089 告别触屏时代，未来的交互长这样.mp3

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090 一位失明ceo的震撼演讲：现实不是认知，而是内心创造.mp3

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091 不想再为谎言浪费感情？精英教授带你鉴别真相.mp3

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092 不要和陌生人说话？终止猜忌和成见你会收获更多.mp3

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093 五个大部分人都相信的谎言，你中招了吗.mp3

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094 物流专家带你透视网购：你退掉的那些衣服都去哪儿了.mp3

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095 澳洲励志企业家：如何实现工作和生活的平衡.mp3

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096 新闻媒体公信力下降？美国资深前线记者这样说.mp3

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097 美国临床心理学家：被让你的二十几岁除了年轻一无所有.mp3

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098 美国传奇女作家发声：不合群者的魅力.mp3

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099 压力面前，除了逃避和死扛，你还有第三种办法.mp3

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100 艾美奖金牌制作人：肥皂剧教我的4件事.mp3

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14天训练营

01. 掌控时间，让自己变成高效达人

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lauravanderkam_2016w[如何掌控你的空闲时间].mp4

02. 用钱买不到幸福

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michaelnorton_2011x[如何买到幸福][xiyusoft.com].mp4

03. 玩手机为什么让你不幸福

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adamalter_2017[为什么萤幕让我们变得比较不快乐].mp4

04. 学习外语，你无法抗拒的四大理由

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johnmcwhorter_2016[学习新语言的四个原因].mp4

05. 择一人终老遇一人白首。

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alecsoth_2015[不朽的爱情是这样的][xiyusoft.com].mp4

06. 十大沟通技巧

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celesteheadlee_2015x[营造更好交谈的10条建议][xiyusoft.com].mp4

07. 追求自我价值之路

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caseybrown_2015x[甄别不可信统计数据的3种方法].mp4

08. 成功的秘密，毅力

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angeladuckworth_2013s[成功的钥匙毅力][xiyusoft.com].mp4

09. 爱我所爱，不忘初心。

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